Asosiy ma’lumotlar
- CV Villas deyarli 100 Yevropa manzilini "Power 9" Blue Zone tamoyillari asosida reytingga kiritdi.
- Birinchi o‘rinni Malta poytaxti Valletta egalladi, undan keyin Paxos, St. Tropez va Eger keldi.
- Top 20 dan to‘rttasi Maltada joylashgan; mezonlar qatoriga piyoda yurish qulayligi va hayot sur’ati kiradi.
Umrni uzaytirishga qiziqish tobora ortib bormoqda, va siz peptidlar, qizil nur terapiyasi va shunga o‘xshash narsalar haqida ko‘p gaplarni eshitsiz.
REKLAMA REKLAMALekin uzoq umr ko‘rish uchun qimmatbaho asbob-uskunalar yoki qo‘shimchalar shart emas – bu asoslarni to‘g‘ri bajarish haqida. Aynan shuni "ko‘k zonalar" (ya'ni asrliklar soni yuqori bo‘lgan hududlar)da yashovchilar qiladilar.
Yevropada ikkita nomlangan "ko‘k zona" hududi bor – Gretsiyadagi Ikariya va Italiyadagi Sardiniya – lekin uzoq umr ko‘rishga sabab bo‘ladi deyilgan turmush tarzi tamoyillariga amal qiladigan boshqa ko‘plab joylar ham mavjud, uzoq umr ko‘rish, masalan, ko‘p yurish, sodda ovqatlanish va kuchli jamoa his-tuyg‘usiga ega bo‘lish.
30 bosqichli ertalabki tartibsiz, uzoq umr turmush tarzini o‘zingiz sinab ko‘rishni xohlaysizmi? U holda CV Villas’ning uzoq umr ko‘rish uchun eng yaxshi Yevropa manzillari reytingiga qarashni xohlasangiz kerak.
Villa ta’til kompaniyasi deyarli 100 manzilni Dan Buettner’ning "Power 9" Blue Zone tadqiqotidagi bir nechta turmush tarzi tamoyillari asosida 100 balldan iborat uzoq umr ko‘rsatkichi bo‘yicha reytingga kiritdi.
Bularga piyoda yurish qulayligi (balandlik farqi asosida), hayot sur’ati (o‘rtacha yillik ish soatlari), o‘rtacha boshiga to‘g‘ri keladigan veganlarga mos restoranlar va vinozavodlar soni hamda jamoa (o‘rtacha boshiga kafelar va cherkovlar soni) kiradi.
"Ularning piyoda yurish qulayligidan yaxshi ovqatiga, jamoa his-tuyg‘usiga va ko‘pchiligimiz odatlangan hayot sur’atidan umumiy pasayishiga qadar, bu manzillar yaxshi, tinch ta’til bo‘lishi kerak bo‘lgan hamma narsani taklif etadi", – dedi CV Villasmarketing menejeri Hannah Marshall.
"Yevropada rasmiy ravishda faqat ikkita Blue Zone mavjud bo‘lsa-da, bizning manzillar bo‘yicha yillar davomidagi tajribamiz qit’adagi boshqa ko‘plab joylarda ham shunga o‘xshash hayot tarzi mavjudligini bilishimizga imkon beradi".
Yevropadagi eng yaxshi uzoq umr manzillari
Top 20 shahardan to‘rttasi Maltada joylashgan, jumladan birinchi o‘rin – Valletta. Malta poytaxti piyoda yurish qulayligi va ijtimoiy ovqatlanish joylari tufayli reytingda birinchi o‘rinni egalladi, u "uzoq umr turmush tarzini qo‘llab-quvvatlaydigan aynan kundalik harakat va muvozanatli ritm"ni taklif etadi.
Gretsiyadagi Paxos ikkinchi o‘rinni egalladi. U yaqin, shoshilinchsiz jamoa hayoti va piyoda yurish qulayligi uchun maqtovga sazovor bo‘ldi, uning beto‘g‘on tabiati esa "sayyohlarga mahalliy hayot tarzining bir qismi sifatida haqiqatan sekinlashish va to‘liq dam olish imkonini beradi".
Uchinchi o‘rinni Fransiyadagi St. Tropez egalladi, to‘rtinchi o‘rin esa kutilmaganda Eger (Vengriya)ga nasib etdi.
Bu tarixiy shahar nafaqat piyoda yurishga qulay, balki bu yerda o‘rtacha, ijtimoiy ichimlik madaniyati mavjud – mahalliy aholi kechki ovqat paytida mashhur "Bull’s Blood" (Biqo‘n qoni) qizil vino aralashmasini baham ko‘rish uchun yig‘iladi, bu esa uzoq umr ko‘rishga hissa qo‘shadi deb ishoniladi.
Top 20 uzoq umr manzillari
- Valletta, Malta
- Paxos, Gretsiya
- St. Tropez, Fransiya
- Eger, Vengriya
- Mdina, Malta
- Ibiza, Ispaniya
- Taormina, Italiya
- Lefkada, Gretsiya
- Budva, Chernogoriya
- Dingle, Irlandiya
- Neesebar, Bolgariya
- Bad Ischl, Avstriya
- Piran, Sloveniya
- Ålesund, Norvegiya
- St. Julian’s, Malta
- Gozo, Malta
- Ksamil, Albaniya
- Levoča, Slovakiya
- Bordeaux, Fransiya
- Novi Sad, Serbiya
